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    李森林看着双少兴趣满满热血沸腾的样子也受到了感染，他内心也更加自信了些。

    三人简单的聊了一会，就各自去训练了。

    杜兰特在恢复手感，威斯布鲁克要康复性训练，而李森林则要练力量。

    每个人的训练项目都不一样。

    随着时间的推移，李森林对双少有了更深的了解。

    李森林看到了很多两人身上区别于其他球星不同的一面。

    上赛季杜兰特有一段时间很堕落，一度让李森林觉得这货要完。

    当时杜兰特经常跟着科里森去夜店，但杜兰特其实去到夜店里，大部分是独自坐在一边，看着科里森在玩，他也不大喝酒，哪怕科里森把陪酒女郎推到杜兰特身边，书包杜也是紧促不安，手都不知道往哪里放，但他就是好这口，每晚跑，严重影响状态。

    但自从上赛季宣布球队无缘季后赛之后，这家伙就痛改前非，很少去了夜店了，一个夏天都泡在了训练馆提升自己，直接将个人的得分能力提升到现在的得分王级别。

    杜兰特的能够从那种环境脱身的自制力让李森林很佩服。

    NBA球员的纸醉金迷的生活可不是那么容易自制的住的，很容易就找出正反面例子。

    正面例子李森林。

    原本多么品德高尚的一个人，前段时间也是经常浪，最近才开始痛改前非，开始努力训练，所以李森林懂得抛弃这些的痛苦跟艰难，佩服杜兰特啊。

    反面例子像新秀哈登，自从发工资之后，他天天有事没事就往夜店跑，科里森自从哈登来了之后也仿佛找到知音一般，两人也多次被拍到在****前面撒美金，然后哈登现在的场上数据是场均11分.....

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    篮球场上五个位置，对力量要求最高的就是中锋了。

    中锋进攻要卡位，防守也要卡位，而卡位要卡个好位置就要有力量。

    奥尼尔刚进联盟的时候，技术粗糙，连中锋必备的小钩手也用得不伦不类，但他就一身横肉蹂躏各大球队中锋，连三大中锋也倍感吃力，一赛季几次扣垮篮筐，篮板也抢得霸气十足，进攻篮板更是位居中锋榜首。

    绝对的力量胜过绝对的技巧。

    一开始姚明软，就是力量是不行，没力量想硬都难了。

    李森林现在还是体重已经达到了93KG，他的身高配这种体重打后卫来说已经有一定优势了，但李森林对上97KG科比，100KG的韦德这类顶级后卫还差一些，所以增重跟增加核心力量依旧是他提升的重点。
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